Soñas con perder peso pero tes medo aos problemas de saúde? Perder 10 kg nun mes sen consecuencias negativas é moi posible se combinas correctamente a actividade física e a nutrición adecuada. Un enfoque integrado e unha motivación axudarache a desfacerte dos quilos de máis sen esforzar o teu corpo.
Dieta de sandía para adelgazar: as vantaxes da sandía, as vantaxes e desvantaxes dos métodos de adelgazamento, as regras da dieta de sandía, os tipos de métodos de adelgazamento.
Tes terribles pregos de graxa no estómago e na cintura? Sen problema! O principal é non entrar en pánico. Finalmente, unha serie de exercicios sinxelos de cintura, costados e estómago axudaranche todos os días: 20 minutos son suficientes, o nivel do teu adestramento non importa.